Βιωματικό Εργαστήριο με τίτλο «Η ευτυχία είναι επιλογή μας» πραγματοποιήθηκε στο Κ.Η.Φ.Η. Δ. Μυλοποτάμου την Τετάρτη 6 Ιουνίου από την κ. Αργυρούλα Καλαΐτζάκη, επίκουρο καθηγήτρια Κλινικής Ψυχολογίας, διευθύντρια του εργαστηρίου Διεπιστημονικής Προσέγγισης για τη Βελτίωση της ποιότητας Ζωής Τ.Ε.Ι. Κρήτης.
Η κ. Καλαΐτζάκη μίλησε στους ηλικιωμένους του Κ.Η.Φ.Η. Δ. Μυλοποτάμου για τη σημασία των Κοινωνικών Δικτύων και την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων και πώς επιδρούν στην ευτυχία και τη μακροζωία.
Επίσης μίλησε για το πώς μπορούν εφαρμόζοντας απλές καθημερινές ασκήσεις προερχόμενες από την επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας να είναι περισσότερο ευγνώμονες και να απολαμβάνουν κάθε στιγμή της ζωής τους.
Μερικά από τα μηνύματα ήταν ότι η ευτυχία μαθαίνεται και επομένως είναι επιλογή μας και ότι αυτό που αναζητάμε στη ζωή βρίσκουμε. (π.χ. αν ψάχνουμε κάτι θετικό, αυτό θα δούμε).
Το εργαστήριο επίσης περιελάμβανε την προβολή σχετικών βίντεο, την ελεύθερη συζήτηση με τους ηλικιωμένους και την έκφραση των βιωμάτων και των εμπειριών τους.
Οι ηλικιωμένοι και το προσωπικό της Δομής ευχαριστούμε πολύ την κ. Καλαΐτζάκη και της ευχόμαστε με την ιδιότητα του ακαδημαΐκού δασκάλου να συμβάλει διαρκώς στην βελτίωση της ποιότητας ζωής.
H υπεύθυνη της Δομής
Ε.Μ.
