Το τρίτο κατά σειρά μάθημα του τρίτου κύκλου του προγράμματος δωρεάν μαθημάτων γιόγκα που διοργανώνει το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Κυριακή, 10 Μαΐου από τις 11:00 έως τις 12:00 στον Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου υπό την καθοδήγηση του εκπαιδευτή Νίκου Παπανικολάου.
Όπως αναφέρει σε σχετική του ανακοίνωση ο Δήμος Ρεθύμνης, χάρη στα «Προγράμματα Άθλησης και Άσκησης για όλες και για όλους» που καθιέρωσε το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου, οι Ρεθεμνιώτισσες και οι Ρεθεμνιώτες έχουν την ευκαιρία να ασκούνται σε τακτική και σταθερή βάση και να καρπώνονται τα οφέλη αυτών των χρήσιμων και ευχάριστων δραστηριοτήτων.
Η γιόγκα συνιστά μια διαδικασία χαλάρωσης και διαλογισμού στην οποία οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες επιδίδονται σε μια νοητική και ψυχική πρακτική που συμβάλλει στην ενδυνάμωση του σώματος, στην καλλιέργεια της ευλυγισίας, στη βελτίωση της αναπνοής και στην εμπέδωση της χαλάρωσης, της αυτοσυγκέντρωσης και της εσωτερικής γαλήνης.
