Η τεράστια σημασία της πρόληψης και της τακτικής αυτοεξέτασης για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού ήταν το μήνυμα της χθεσινής εκδήλωσης ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης που διοργάνωσε χθες το πρωί η Κοινωνική Υπηρεσία του δήμου, έξω από το δημαρχείο, με αφορμή τη σημερινή παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού.
Η δράση που πλαισιώθηκε με τη συμμετοχή του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού ο οποίος μοίραζε ενημερωτικά φυλλάδια σε όλες τις περαστικές συμπολίτισσες, αλλά και της ιατρού Σοφίας Λαμπρακοπούλου, η οποία παρείχε χρήσιμες πληροφορίες σε κάθε ενδιαφερόμενη, ήταν μια υπενθύμιση πως η πρόληψη μέσω υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ο τακτικός έλεγχος μέσω των ιατρικών εξετάσεων και η συστηματική αυτοεξέταση είναι το κλειδί για την υγεία κάθε ατόμου. Μιλώντας στα «Ρ.Ν.» η Ελευθερία Γαλανάκη, εργαζόμενη στη διεύθυνση Κοινωνικών Υπηρεσιών, δήλωσε χαρακτηριστικά: «Η δράση αυτή αποσκοπεί στο να αφυπνίσουμε τον κόσμο, να κάνει τις εξετάσεις του, να κάνει τον προληπτικό έλεγχο, να αυτοεξετάζεται».
Στα φυλλάδια που μοιράστηκαν αναφερόταν πως η πρόληψη συνδέεται στενά με την υγιεινή διατροφή, την σωματική άσκηση (τουλάχιστον 30 λεπτά σε καθημερινή βάση), τη διατήρηση φυσιολογικού βάρους, την αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Ο τακτικός ύπνος είναι απαραίτητος όπως και η μείωση στρες. Σε ό,τι αφορά στην έγκαιρη διάγνωση, η Κοινωνική Υπηρεσία συστήνει αυτοεξέταση μαστού κάθε μήνα, λίγες μέρες μετά την περίοδο, κλινικό έλεγχο, μαστογραφία από τα 40 έτη και μετά κάθε ένα με δύο χρόνια ή νωρίτερα αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό.
Η κ. Γαλανάκη τόνισε πως αν και η σύγχρονη γυναίκα γνωρίζει πράγματι το τι πρέπει να κάνει για την υγεία της, συχνά δεν έχει τον απαραίτητο χρόνο. «Η σύγχρονη γυναίκα είναι ευαισθητοποιημένη για τα ζητήματα της υγείας της. Απλώς δεν έχει τον χρόνο συχνά για να κάνει κάποια πράγματα για τον εαυτό της. Και για αυτό πολλές φορές γίνονται τέτοιες δράσεις».
