Μέσα από το πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού που μπαίνει και πάλι στην καθημερινότητα των γυναικών του Ρεθύμνου αναμένεται να λειτουργήσει μία νέα δράση, η «Άθληση και Γυναίκα».
Πρόκειται για μία πρωτοβουλία της Διεύθυνσης Κοινωνικών Υπηρεσιών δήμου Ρεθύμνου που παρέχει τη δυνατότητα σε όλες τις γυναίκες να εντάξουν την άθληση στην καθημερινότητά τους και να αποκομίσουν τα σημαντικά, ψυχικά και βιολογικά οφέλη που προσφέρει ο αθλητισμός στη ζωή μας.
Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 13 Οκτωβρίου 2025 και θα υλοποιείται καθημερινά από τις 4 το μεσημέρι έως τις 8 το βράδυ στην αίθουσα του Κ.Α.Π.Η. στον Μασταμπά (στην οδό Μαρκέλλου 25) και θα περιλαμβάνει: μυϊκή ενδυνάμωση κορμού, άνω- κάτω άκρων, ορθοσωματικές ασκήσεις, ασκήσεις ανακούφισης από πόνους σε αυχένα – μέση γόνατο-, πρόγραμμα ευεξίας & άσκησης.
Το πρόγραμμα προσφέρεται δωρεάν ωστόσο, απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή στα τμήματα εκγύμνασης είναι η προσκόμιση πρόσφατης ιατρικής γνωμάτευσης από παθολόγο ή καρδιολόγο.
Όπως επισημαίνει η αρμόδια Αντιδήμαρχος Δρ. Άννα Ελευθεριάδου – Γκίκα, το συγκεκριμένο πρόγραμμα υποστηρίζεται από έμπειρους καθηγητές φυσικής αγωγής κι έχει σχεδιαστεί κατά τρόπο ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των γυναικών. Στόχος είναι να τους παράσχει τα μέγιστα δυνατά οφέλη, όπως η βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού τους, η υγιής κοινωνικοποίηση και εκτόνωση κ.α..
Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στο τηλέφωνο: 28310 50740 (κα Μακριδάκη Βεατρίκη και κα Βουλγαράκη Γεωργία) από τις 9 το πρωί έως και τις 3 το μεσημέρι ή διά ζώσης στα γραφεία της Κοινωνικής Υπηρεσίας (Ζυμβρακάκη 12, έναντι Σχολής Χωροφυλακής).
“Ευεξία” με φόντο τον δημοτικό κήπο
Την Κυριακή που μας πέρασε, στον κήπο συγκεντρώθηκαν αρκετά άτομα, ενήλικες αλλά και υπερήλικες συμμετέχοντας στο πρόγραμμα ευεξία σ’ ένα ιδανικό περιβάλλον με τον καιρό βέβαια σύμμαχο. “Παρών” ήταν ο αντιδήμαρχος αθλητισμού Νίκος Προβιάς ο οποίος συνεχάρη γυμναστές και αθλούμενους για τη συμμετοχή.
