Σήμερα, στον χώρο του ΚΔΑΠ (κάτω από το εστιατόριο-λέσχη), 12:00 μ. με 14:00 μ.μ., θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο με τίτλο «Σχεδιάζοντας SMART Στόχους χωρίς Εμπόδια», από τη Μονάδα Ισότιμης Πρόσβασης Ατόμων με Αναπηρία και Ατόμων με Ειδικές Εκπαιδευτικές Ανάγκες με στόχο να παρουσιάσει έναν απλό και πρακτικό τρόπο διαμόρφωσης στόχων, που μπορεί να εφαρμοστεί στη φοιτητική καθημερινότητα ώστε να επιτευχθούν οι μεγάλοι, τελικοί σκοποί όπως η απόκτηση πτυχίου
Ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο τόσο στους εργασιακούς χώρους αλλά – στην προκειμένη περίπτωση- και στην ακαδημαϊκή κοινότητα, είναι αυτό της δυσκολίας εξισορρόπησης της κοινωνικής και προσωπικής ζωής με τις ακαδημαϊκές υποχρεώσεις που έχουν συχνά οι φοιτητές και άλλα μέλη της πανεπιστημιακής κοινότητας. Πρόκειται για μια κατάσταση αρκετά στροσογόνα ιδίως για τους φοιτητές που βρίσκονται στα πρώιμα ακόμα στάδια της ακαδημαϊκής τους σταδιοδρομίας οι οποίοι ερχόμενοι πολλές φορές από το προστατευμένο και πολύ συγκεκριμένο σχολικό και οικογενειακό πλαίσιο στο πανεπιστημιακό, συχνά δεν γνωρίζουν πως να διαχειριστούν αυτή την ελευθερία που ξαφνικά τους προσφέρεται μέσα στην οποία όμως πάντα καλούνται να υλοποιήσουν τον στόχο τους: να πάρουν το πτυχίο. Ταυτόχρονα όμως οι φοιτητές καλούνται να ζήσουν και τη φοιτητική τους ζωή, αρκετοί από αυτούς ειδικά στις μέρες μας πρέπει να δουλεύουν παράλληλα ώστε να έχουν μια βιώσιμη καθημερινότητα, ενώ όλοι έχουν και άλλες εξωακαδημαϊκές υποχρεώσεις όπως χόμπι, δραστηριότητες, οικογενειακές υποχρεώσεις, σχέσεις, φίλους, προσωπική ζωή που οφείλουν να διατηρούν και να φροντίζουν. Όλο αυτό το πλαίσιο, σε αρκετούς φοιτητές συχνά προκαλεί σύγχυση και ειδικά όταν κάποιος δεν έχει μάθει πως να διαχειρίζεται τόσα πολλά πράγματα, ανάγκες και υποχρεώσεις ταυτόχρονα με αποτέλεσμα πολλές φορές να αποπροσανατολίζεται από τους ακαδημαϊκούς του στόχους μένοντας πίσω, πράγμα που φέρνει μεγάλη δυσφορία και άγχος στο άτομο.
Όπως εξηγεί στα «Ρ.Ν.» η Ειρήνη Μπαρουξή, ψυχολόγος στη Μονάδα Ισότιμης Πρόσβασης Ατόμων με Αναπηρία και Ατόμων με Ειδικές Εκπαιδευτικές Ανάγκες (Μ.Ι.Π.) του Πανεπιστημίου Κρήτης αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά συχνό στις ακαδημαϊκές κοινότητες, όπως και σε αυτή του Ρεθύμνου, και για αυτόν τον λόγο η Μονάδα αποφάσισε να πραγματοποιήσει σήμερα στον χώρο του ΚΔΑΠ (κάτω από το εστιατόριο-λέσχη), στις 12:00 μ. με 14:00 μ.μ., σεμινάριο με τίτλο «Σχεδιάζοντας SMART Στόχους χωρίς Εμπόδια», με στόχο να παρουσιάσει έναν απλό και πρακτικό τρόπο διαμόρφωσης στόχων, που μπορεί να εφαρμοστεί στη φοιτητική καθημερινότητα.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλη τη φοιτητική κοινότητα του Ρεθύμνου και είναι φυσικά δωρεάν όπως και κάθε άλλη δράση της Μονάδας που απευθύνεται στα πανεπιστημιακά μέλη της πόλης. Η ψυχολόγος της Μ.Ι.Π. η οποία θα είναι και η κεντρική συντονίστρια της δράσης, μιλώντας στα «Ρ.Ν.» επισημαίνει ότι: «Στο σεμινάριο μιλάμε για ένα φαινόμενο που απασχολεί τη φοιτητική κοινότητα, και όχι μόνο, αλλά και την εργασιακή κοινότητα του Πανεπιστημίου. Και είναι κάτι που στη σύγχρονη ζωή επειδή οι ρυθμοί μας είναι ταχύτατοι δεν μπορεί να μην μας προβληματίζει. Έχουμε πάρα πολλούς χρόνους να καλύψουμε: εργασιακούς, κοινωνικούς, οικογενειακούς, ακαδημαϊκούς. Έτσι, όσο πιο ξεκάθαρα μπορούμε να κάνουμε τα πράγματα στο μυαλό μας ώστε να καταλάβουμε ότι τα περισσότερα «tasks» που πρέπει να υλοποιήσουμε για να φτάσουμε στον τελικό μας στόχο βρίσκονται στο χέρι μας – γιατί πολλά πράγματα δεν είναι – αυτό είναι πολύ βοηθητικό. Θα έλεγα ότι αυτό το φαινόμενο είναι σημείο των καιρών δεν είναι μόνο σημείο της φοιτητικής κοινότητας».
Στοχοθεσία, ρεαλιστικότατα, επιμονή
Παρότι η προσπάθεια να μπορεί να ανταποκριθεί κανείς επιτυχώς σε πολλαπλούς ρόλους και να επιτυγχάνει στόχους είναι φυσικά κάτι που αφορά τους πάντες, η κ. Μπαρουξή επισημαίνει ότι το σεμινάριο εστιάζει στο να υποστηρίξει τους φοιτητές. Συχνά οι τελευταίοι έχουν ως κύριο στόχο να περάσουν κάποιο μάθημα, να υλοποιήσουν κάποια εργασία, να πάρουν το πολυπόθητο πτυχίο. Αυτό βέβαια δεν είναι απλή υπόθεση. Απαιτεί πράξεις μικρές καθημερινές που πρέπει να γίνουν πριν το τελικό στόχο. Και εκεί είναι που πολλοί φοιτητές το «χάνουν» καθώς δεν έχουν μάθει να θέτουν και να υλοποιούν αυτές τις συγκεκριμένες στοχοθεσίες με συστηματικότητα και επιμονή.
«Το συγκεκριμένο σεμινάριο απευθύνεται σε φοιτητές, είναι συμπεριληπτικό σεμινάριο που σημαίνει ότι μπορεί να συμμετέχει τυπικός φοιτητικός πληθυσμός του Πανεπιστημίου και πληθυσμός που παρουσιάζει δυσκολίες όπως αναπηρίες ή ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Στόχος του προγράμματος αυτού είναι να βοηθήσει φοιτητές ώστε να μπορέσουν να λειτουργήσουν πιο «στοχοκατευθυντικά» σε αυτά που έχουν ορίσει ως σημαντικά πράγματα στη ζωή τους. Δηλαδή το γεγονός ότι εγώ θέλω να περάσω τα μαθήματά μου, ότι θέλω να μπορώ να διαχειρίζομαι καλύτερα τον χρόνο μου, όλα αυτά είναι κόνσεπτ στα οποία επιθυμεί και μπορεί κάθε φοιτητής να υλοποιεί. Οπότε το συγκεκριμένο σεμινάριο στοχεύει στο να βοηθήσει αυτούς τους φοιτητές να μάθουν να δημιουργούν «έξυπνους στόχους», που θα είναι συγκεκριμένοι, θα είναι μετρήσιμοι, θα είναι σχετικοί με το αντικείμενο που τους αφορά να υλοποιήσουν, θα είναι χρονικά προσδιορισμένοι, θα είναι επιτεύξιμοι. Γιατί είναι πάρα πολύ εύκολο να πούμε ότι «θέλω να πάρω πτυχίο», αλλά το πως θα πάρω αυτό το πτυχίο είναι μια διεργασία που περιλαμβάνει πολλούς – πολλούς και μικρούς στόχους και είναι σημαντικό να είναι επιτεύξιμοι».
Ποιες είναι αυτές οι μικρές πράξεις οι καθημερινές που χρειάζεται να υλοποιηθούν ώστε να επιτευχθεί ο τελικός στόχος; Είναι εύκολο ή δύσκολο να μάθει κανείς να πράττει; Πως κάνω πράξη αυτά που θέλω να πετύχω στο πανεπιστήμιο; Αυτές είναι μερικές ερωτήσεις που θα επιχειρηθεί να απαντηθούν στο σεμινάριο, μιας και οι φοιτητές συχνά «πελαγώνουν» και δεν κατανοούν τι είναι αυτά που πρέπει να γίνουν ώστε να φτάσουν στον «τελικό προορισμό» τους. Ως φοιτητές πια έχουν χρόνο τον οποίο αυτοί καλούνται να οριοθετήσουν και να οργανώσουν ώστε να ανταποκριθούν και στις ακαδημαϊκές τους υποχρεώσεις και στις υπόλοιπες πτυχές της ζωής τους. Και αυτό για πολλούς είναι δύσκολο, ειδικά όταν ποτέ άλλοτε δεν έχουν κληθεί να το κάνουν. «Η διαδικασία που περιγράφει το σεμινάριο αυτό, είναι μια διαδικασία που μας βοηθάει να υλοποιούμε. Οι άνθρωποι προκειμένου να νιώσουμε ικανοποίηση από τα πράγματα που κάνουμε χρειάζεται να τα υλοποιούμε για να μπορούμε να αισθανόμαστε ότι λειτουργούμε με τρόπο ολοκληρωμένο με βάση και το αξιακό μας σύστημα. Χρειάζεται τα πράγματα που μας αρέσουν να μπορούμε και να τα κάνουμε πράξεις, να παίρνουν μορφή. Προφανώς με το να μην λειτουργούμε συγκεκριμένα σε θέματα όπως για παράδειγμα εργασιακά ή ακαδημαϊκά, αυτό δημιουργεί εξουθένωση. Με τον καιρό δεν ξέρω τι να υλοποιήσω πρώτα από όλα, δεν ξέρω τι προτεραιότητα να βάλω στη ζωή μου, δεν ξέρω πως να κάνω αυτό το πράγμα πράξη και εννοείται ότι εκεί εντείνεται και το άγχος και το στρες από αυτή τη συνθήκη που ούτως ή άλλως από μόνη της είναι στρεσογόνα. Και είναι μια διαδικασία που κουράζει ψυχικά όταν τα πράγματα δεν μας είναι ξεκάθαρα πως να υλοποιηθούν και εν τέλει δεν υλοποιούνται κιόλας. Δημιουργείται ένα αίσθημα απογοήτευσης από τη διαδικασία όταν δεν είναι συγκεκριμένη, δεν είναι ξεκάθαρη, δεν είναι εφικτή», περιγράφει η κ. Μπαρουξή και συμπληρώνει: «Το συγκεκριμένο σεμινάριο πραγματεύεται το πως μπορώ εγώ να βάλω σιγά – σιγά συγκεκριμένα βήματα στη ζωή μου ώστε να φτάσω στον σκοπό που θέλω και πολλές αυτό το πράγμα δεν είναι εύκολο να γίνει όταν εγώ δεν έχω μάθει να το κάνω αυτό. Είναι κάτι το οποίο μαθαίνεται. Έχει βήματα πολύ συγκεκριμένα, χρειάζονται το χρόνο γιατί οι άνθρωποι δεν είμαστε ρομπότ να λέμε «α θα κάνω αυτό, κι αυτό, κι αυτό» και να μην υπάρχουν λάθη μέσα σε αυτή τη διαδικασία. Είναι μια διαδικασία που έχει συνεχώς μπρος-πίσω γιατί δοκιμάζοντας βλέπουμε τι μας ταιριάζει, τι δεν μας ταιριάζει, τι πήγε λάθος και τι πήγε σωστά, τι κρατάμε, τι αλλάζουμε, και πως προχωράμε».
Τέλος, η ψυχολόγος της Μ.Ι.Π. επισημαίνει ότι εφόσον τέτοιες καταστάσεις δεν αφορούν φυσικά μόνο φοιτητές αλλά και εργαζόμενους, το εν λόγω σεμινάριο ίσως επεκταθεί και απευθυνθεί σε κάποιο επόμενο χρονικό διάστημα και στην υπόλοιπη πανεπιστημιακή κοινότητα. «Αυτή δράση αφορά σε πρώτο επίπεδο τους φοιτητές του Πανεπιστημίου Κρήτης, θα δούμε αν θα μπορέσει να πάρει μια πιο ευρύτερη χροιά, αλλά γενικά η Μονάδα Ισότιμης Πρόσβασης δημιουργεί σεμινάρια και ομάδες που απευθύνονται στον φοιτητικό πληθυσμό και εντός των εργαζομένων της Πανεπιστημιακής Κοινότητας. Και είναι δωρεάν, όπως και όλες οι δράσεις που υλοποιούμε και αφορούν τους φοιτητές και γενικά τα μέλη της πανεπιστημιακής κοινότητας και όπως και όλες οι υπηρεσίες που προσφέρει η Μονάδα Ισότιμης Πρόσβασης», καταλήγει η κ. Μπαρουξή.
