Έρχονται στιγμές που ευγνωμονώ την τύχη μου, η οποία μου χάρισε την ιατρική ιδιότητα, διότι μόνο χάρις σ’ αυτήν μπόρεσα να ξεδιπλώσω μπροστά μου κάποια ακριβά μυστικά της ανθρώπινης φύσης και κυρίως την τόσο επιμελώς κρυμμένη εγκεφαλική λειτουργία. Αναφέρομαι εδώ στη συνείδηση και στο υποσυνείδητο.
Ενώ η συνείδηση χειρίζεται τις καθημερινές μας δραστηριότητες, αποφάσεις και την ορθολογική μας σκέψη, είναι το υποσυνείδητο που συχνά παραμένει μυστηριώδες και άπιαστο, λειτουργώντας κάτω από την επιφάνεια, επηρεάζοντας όμως τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τις πεποιθήσεις μας με βαθύ τρόπο.
Το υποσυνείδητο γεννιέται και εξελίσσεται τα πρώτα επτά χρόνια της ζωής, γι αυτό τον λόγο περιέχει πολλά λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα, πολλές ανώριμες πεποιθήσεις.
Το υποσυνείδητο, σε αντίθεση με το συνειδητό εργάζεται ακούραστα στα παρασκήνια, επεξεργάζεται τεράστιες ποσότητες πληροφοριών και διαμορφώνει τις αντιλήψεις και τις αντιδράσεις μας χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Λειτουργεί σαν μια αποθήκη για τις αναμνήσεις, τα συναισθήματα, τα ένστικτα και τις πεποιθήσεις μας, αποθηκεύοντας όλα όσα έχουμε ζήσει σε όλη τη ζωή μας. Παίζοντας τον ρόλο του προστάτη γίνεται καχύποπτο: Εμποδίζει κάθε αλλαγή και επιμένει σε επαναλαμβανόμενες καταστάσεις φοβούμενο μήπως το αντίθετο μας φέρει σε κίνδυνο.
Μία από τις πιο συναρπαστικές πτυχές του υποσυνείδητου μυαλού είναι η απίστευτη δύναμή του να επηρεάζει τη ζωή μας. Είναι σαν τον αυτόματο πιλότο της ύπαρξής μας, που μας καθοδηγεί δίνοντας απαντήσεις που βασίζονται σε προηγούμενες εμπειρίες και μαθημένες συμπεριφορές. Από τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα κοινωνικά στοιχεία μέχρι τις συνήθειες που σχηματίζουμε, μεγάλο μέρος της συμπεριφοράς μας καθοδηγείται από το υποσυνείδητο.
Αλλά ίσως η πιο ενδιαφέρουσα πτυχή του υποσυνείδητου είναι οι δυνατότητές του για μεταμόρφωση και ανάπτυξη. Ενώ συχνά παραμένει αθέατο, μέσω διαφόρων τεχνικών όπως η ύπνωση, ο διαλογισμός και οι θετικές επιβεβαιώσεις, μπορεί να αλλάξει. Μπορούμε να το επαναπρογραμματίσουμε για να καλλιεργήσουμε νέες πεποιθήσεις, συνήθειες και προοπτικές αλλά αυτό βέβαια θα απαιτήσει αρκετό χρόνο.
Για παράδειγμα, οι τεχνικές οπτικοποίησης αξιοποιούν τη δύναμη του υποσυνείδητου νου. Οπτικοποιώντας επανειλημμένα την επιτυχία, τα άτομα μπορούν να επανασυνδέσουν το υποσυνείδητό τους για να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, να έχουν κίνητρα και να επικεντρωθούν στην επίτευξη των στόχων τους. Αναγνωρίζοντας και αποδεχόμενοι τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, μπορούμε σταδιακά να μετατρέψουμε τα αρνητικά μοτίβα σε θετικά, οδηγώντας σε μια πιο γεμάτη και αυθεντική ζωή.
Στην ουσία, η κατανόηση και η αξιοποίηση της δύναμης του υποσυνείδητου είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας και να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε. Με την καλλιέργεια της επίγνωσης, την εξάσκηση της επίγνωσης και την ενεργή ενασχόληση με το υποσυνείδητό μας, μπορούμε να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης που ξεπερνά τα όρια του συνειδητού νου. Ας αγκαλιάσουμε λοιπόν τα βάθη του υποσυνείδητου μας και ας ξεκινήσουμε ένα ταξίδι αυτοεξερεύνησης.
